Creative Common

16 Aug

อาการปวด จากการใช้คอมพิวเตอร์

13 Jul

สายตา คอมพิวเตอร์

คนที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ มักจะมีอาการปวดศีรษะ คอ บ่า ไหล่ และปวดตา นานวันเข้าอาการปวดก็มักจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าไม่ได้รับการดูแลรักษา

จนกระทั่งอาจจะมีอาการปวดเรื้อรัง ในบางวันที่คุณทนรำคาญความเจ็บไม่ไหว

ก่อนไปถึงมือหมอให้ลองทำท่านวดตัวเองไปพลางก่อน อย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาได้

Continue reading

ประโยชน์ของข้าวกล้อง

5 Jul

“ข้าวกล้องมีประโยชน์ทำให้ร่างกายแข็งแรง ข้าวขาวเม็ดสวยแต่เขาเอาของดีออกไป หมดแล้ว มีคนบอกว่าคนจนกินข้าวกล้อง เรากินข้าวกล้องทุกวัน เรานี่แหละเป็นคนจน” พระราชดำรัสพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ

  Continue reading

7 วิธีช่วยให้คึกคักเวลาเรียน ><!

22 Jun

• จัดการเวลา พากระชุ่มกระชวยนะจ๊ะ •

    

     1. เวลาตื่นนอน ลองตื่นเช้ากว่าปากติที่เคยตื่น 5-10 นาที
 Continue reading 

♥FirstPage♥

1 Jun

what is Social Media ??

 

 

Continue reading

Just say Hi :)

25 May

who's ???

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.